SPINNING (45 min.)

Zomerrooster

Intensief trainingsprogramma op hydraulische fietsen. Ook wel “indoor cycling” genoemd. Geschikt voor jong en oud.

Wat is Spinning?

Spinning of ook wel genoemd indoor cycling is een toegankelijke en ontzettend leuke fitnesstraining die je zo zwaar kunt maken als je zelf wilt. De fiets is in te stellen op uw eigen niveau, hiermee kunt u uw workout zo intensief maken als u zelf wilt. Deze les is dus ook uitermate geschikt voor beginnende en gevorderde fietsers en/of wielrenners. Wie er eenmaal aan begint, raakt er aan verslaafd!

Voor wie is Spinning?

Spinning is vooral goed voor het verbeteren van je basisconditie, maar is veel minder belastend voor je gewrichten dan hardlopen. Het is een uitstekende manier om bij gewrichtsproblemen aan knie en enkel de beenspieren te versterken. Een diversiteit aan oefeningen ondersteunend door passende muziek. De les is dus voor iedereen!

Rooster

  • Maandag om 20:00 en uur
  • Dinsdag om 19:30 uur
  • Woensdag om 19:30 en 20:30 uur
  • Zondag om 09:00 en 10:00 uur

Onze instructeurs

Gediplomeerd

Gediplomeerd

Al onze instructeurs zijn gediplomeerd. Van fitness, tot spinning, X-core en Zumba. Wij zijn een rijkserkend opleidingscentrum.

Verder zijn wij aangesloten bij NL Actief: de grootste brancheorganisatie in de Nederlandse sport.

NL Actief staat voor kwaliteit, van locaties en professionals. En daar wordt blijvend aan gewerkt, door o.a.:

  • Onafhankelijk NL Actief keurmerk voor fitnessclubs
  • Met de Consumentenbond afgestemde leveringsvoorwaarden
  • Een transparant online kwaliteitsregister van locaties en professionals
  • Afspraken over vereiste beroepscompetenties en onafhankelijke toetsing

 

Gym IJsselstein

KENNIS EN INNOVATIE
Altijd blijven ontwikkelen.

Onze dynamische branche is altijd in ontwikkeling. En die ontwikkelingen gaan snel. Tegelijk is training en sport iets van alle tijden. NL Actief staat voor actuele vakkennis, volgt nieuwe ontwikkelingen op de voet en heeft het vizier op de toekomst gericht. NL Actief werkt intensief samen met diverse commissies en een groeiende groep enthousiaste en deskundige kennispartners, o.a. in het ‘Fitness Innovatie Lab’. Zo kun jij als lid van Lucas Fitness vertrouwen op de juiste kwaliteit en kennis binnen jouw sportschool.

Wij zien je graag tegemoet bij Lucas Fitness!

Met sportieve groet,

Team Lucas Fitness
& Peter Lucas