BODYGYM

Gericht op juiste houding, verbetering en versterking van het lichaam. Effectieve manier om gewicht te verliezen.

Wat is Bodygym?

Op leuke swingende muziek in groep´s verband doen we na een simpele warming-up spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam bijvoorbeeld billen, benen, buik maar ook armen komen aan bod. Kort aan elkaar geplakte gevarieerde oefeningen voor het hele lichaam waarbij ook lenigheid en flexibiliteit word bevorderd. Bij elke les word gelet op houding en vertelt hoe de oefeningen moeten worden uitvoert.

Voor wie is Bodygym?

Iedereen kan aan deze les mee doen, die op een energieke manier aan zijn lichaam wilt werken. Met als doel conditie verbetering en vet verbranding.

Rooster

  • Maandag om 19:30 en uur
  • Dinsdag om 19:30 uur
  • Donderdag om 19:30 uur
  • Vrijdag om 09:15 uur
  • Zaterdag om 09:30 en uur

Onze instructeurs